【妊婦さん必見】つわりの吐き気対処法☆押すだけでも効果あり！ | 枚方でジムを営み店内の様子や施術に関する情報をお写真とともにご紹介

こんにちは！

星田駅から車で4分。

枚方市高田の鍼灸＆ジムONE'Sの三木です。

今日は「悪阻（つわり）」からくる吐き気の対処法です。

結論から言います！

画像にある「内関」というツボを気分が悪い時や吐きそうな時に指の腹で少し痛いかなという強さで押してみて下さい。

5～6秒押してみてから離す、そしてもう一度押してみる。

これを7～8回繰り返してみて下さい！

個人差のあることなので、効かないからと何度も強く押し続けるということはやめて下さいね！！

【内関の場所】

1.手首を曲げて、手のひら側にシワを探しましょう。

2.そのシワに反対の手の人差し指・中指・薬指を合せた状態でおいてみて下さい。

3.シワに沿って置いた指の端！その位置を覚えておいてください。

4.手首を甲側に曲げてみて下さい。

5.そうすると真ん中に2本筋がありますね。その2本の中心で3.で覚えた位置が内関です！

【内関の効果】

内関は胃のムカつきや乗り物酔いに効果があると言われているツボです。

吐き悪阻は実はその様な症状に似ています。

酔い止めバンドや悪阻バンドも実はこの内関を刺激しているんです！

僕には子どもが3人います。

また、近くに住む妻の妹も2人の子どもがいます。

2人とも妊婦の時はよくこのツボを押さえて悪阻の軽減に役立てていました。

ツボの場所が分からない、ここを押さえるだけでは効果を感じ辛い。

そういう方は是非ご来院ください。

場所も効果も分かったけど、離すとまた気分が悪くなる。

そういう方も是非ご来院ください。

置き鍼というもので刺激し続けることも可能です！

とにかく、悪阻を何とかしたいという方は、一度試してみて下さいね！

次回はトレーニングの方に戻ります！！

「ダイエット」の為に押さえておいて欲しいポイントをお伝えさせて頂きますね♪

お楽しみに！！