腰痛の原因は足にある！？｜枚方の鍼灸＆ジムONE'S | 枚方でジムを営み店内の様子や施術に関する情報をお写真とともにご紹介

こんにちは！

星田駅から車で4分。

枚方市高田の鍼灸＆ジムONE'Sの三木です。

腰痛の原因は様々ありますが、1つの原因が「足」にあります。

あなたの靴底はどの様なすり減り方をしていますか？

踵（かかと）ばかりがすり減っていたり、つま先の内側ばかりがすり減っていたりしませんか？

誰しも立ち方や重心の乗り方には癖があります。

その癖が続いてしまうと身体の不調につながります。

真っすぐ立つためには骨盤や姿勢が大切だとよく言われますが、実際に地面と設置する「足」に目を向けてみて下さい！

・足首は硬くないですか？

・足首は内側に倒れていないですか？

ある方は癖で足の外側ばかりに重心が乗ってしまいます。

靴底は外側ばかりがすり減ってしまう。

更には靴の外側が少し伸びてしまうほどです。

その方は、膝や太腿の外側がはってしまい、ひどい時は腰痛を感じる。

原因の1つは足首が硬く、内側に倒れてしまっているから。

どれだけ骨盤周りを触っても、どれだけ太腿の筋肉を緩めても足首の影響で腰痛が再発してしまう。

こんなことはよくあります。

腰が痛いからと腰だけを気にするのではなく、原因をしっかり探るということはとても大切です！

「ある方」の様な事例が1人でも減るよう、一度あなたも靴底を確認してみて下さいね♪