耳つぼダイエットって効果ある？｜枚方のONE'S鍼灸院 | 枚方でジムを営み店内の様子や施術に関する情報をお写真とともにご紹介

こんにちは！

星田駅から車で4分。

枚方市高田の鍼灸＆ジムONE'Sの三木です。

今回のテーマは「耳つぼダイエット」について！

耳つぼダイエットって聞いたことある！

効果があるなら試してみたい！

そんな方も多いのではないでしょうか？

実際、耳つぼダイエットって効果があるのでしょうか？

【耳つぼダイエットについて】

正直にお伝えすると、個人的には耳つぼダイエットだけで痩せるとは思いません！

・・・えっ！？

それなら何でこんなブログを書くの！？

という話ですよね！

そもそも「痩せるツボ」というのは、「頭が良くなるツボ」と同じレベルで存在しないと思います。

※あくまでも個人の経験と知識を踏まえての感想です。

但し、耳つぼを刺激することでダイエットのサポートにはなると思います！

あくまでもサポート！

耳つぼダイエットを全否定するつもりはありませんので、「サポートをしてくれるだけでも嬉しい！」という方は続きを読んでみて下さいね♪

【ダイエットのサポートとは】

先述した通り、「瘦せるツボ」というのは無いと思います！

前回のブログでも書かせて頂いた「太りにくい体質を創る」と同様、ツボの働きを活用して、体質改善や機能改善というものを促進する方法はあると思います！

耳つぼダイエットも食欲を抑える、胃腸の働きを良くするという目的のツボを活用することでダイエットをサポートすることは十分に可能です♪

もちろんアクセサリー感覚で「耳つぼジュエリー」と呼ばれるものを使うのも良いと思います！

ただ、それだけで「何もしなくても痩せられる」という淡い期待はNG！！

日頃からの運動や食事管理をした上で、痩せる為のサポートをしてくれるならという気持ちで試してみて下さい♪

【ダイエットサポートとして使う耳つぼツボ】

当店では3つの耳つぼを使ってダイエットのサポートを行います。

1.飢点（きてん）

耳の前にある柔らかい出っ張りの辺りに位置する飢点。

飢えるという少し怖い字を使うツボですね！

効果は、「満腹中枢を刺激する」というもの。

飢点を刺激することで、満腹中枢に刺激を与え、食欲を減退してくれる効果が期待できます。

ついつい食べ過ぎてしまうという方にオススメのツボ！

2.神門（しんもん）

耳の上部にある窪みの一番後ろ。

「神」という字の付くツボは「心」への効果があると言われています。

この耳つぼの効果は「イライラを抑制する」というもの。

「食事制限で溜まったストレスの軽減」や「食べたいのに食べられないイライラ」または「イライラしてつい食べ物を口に」という心理的なダイエットの邪魔を軽減してくれる効果が期待できます♪

3.胃（い）

耳の中心辺りにあるツボです。

このツボは名前の通り「胃の働きを整える」という効果を持つツボです！

また自律神経を整えることも期待できます。

やはりダイエットを成功させるためには胃の働きが重要ですね！

他にも耳つぼはたくさんありますが、当店ではこの3つでダイエットサポートをします♪

ちなみに当店の耳つぼでは、正確にツボを見つけられる機械を使います！

金属の棒を握った状態でペンの様なものを耳に当ててツボを探します。

正確にツボの位置を見つけられるだけでなく、ツボを刺激する角度まで分かる優れものです♪

本体がスピーカーの役割をしており、音でツボの位置を知らせてくれるため、施術者だけでなく患者様との情報共有もバッチリ！

ご興味のある方は是非お声がけください☆

これは余談ですが、耳つぼの位置は胎児がお腹の中で丸まっている状態にそっくりなんです！

↑この状態。耳たぶが頭の方です。

なので、ピアスを空けるのも注意した方が良いですよ！

ご興味のある方は「耳つぼ」調べてみて下さい♪

さて、次回はトレーニングです！

最近では多くなってきましたが「治療家がパーソナルトレーナーをするメリット」についてお伝えします。

お楽しみに♪