ポッコリお腹をへこませたい方は枚方の鍼灸＆ジムONE'Sへ | 枚方でジムを営み店内の様子や施術に関する情報をお写真とともにご紹介

こんにちは！

星田駅から車で4分。

枚方市高田の鍼灸＆ジムONE’Sの三木です。

ポッコリお腹気になりますよね！

よくご相談されるのが

「お腹を何とかしたい！」

「お腹を何とかしたいから腹筋のトレーニング教えて下さい！」

ということです！

「では、腹筋のトレーニングメニューをお伝えしますね」とは当店ではなりません。

お腹をへこませるのは、正直食事によるところが大きいです！

もちろん、腹筋のメニューもお伝えはしますが、大前提を先ずはお伝えしたうえで腹筋のメニューもという流れになります。

では、大前提とは何か！

腹筋はそもそも全員割れています！ただ、その上に脂肪があるだけ！

ということです。

実際、人の身体は元からシックスパックになっています。

その上に余分な脂肪があるから、それが見えないだけです。

お腹のトレーニングをするのは、このシックスパックをくっきりと見せるため！

なので、腹筋をどれだけ頑張っても脂肪の内側で筋肉が大きくなるだけです。

もちろん、全く効果が無いとは言いませんが、効果的とも言えません。

脂肪を落とす為には「食事による摂取カロリーの見直し」と

トレーニングによる「基礎代謝を高めるための貯筋」、

そして「有酸素運動によるカロリー消費」の3つが重要です！

当店では、このことをキチンと説明したうえで、効率良くトレーニングによる貯筋を出来る方法をお伝えしています。

もちろん、お食事や有酸素運動のアドバイスも行います！

ポッコリお腹を何とかしたいとお悩みのあなた。

ただ闇雲に腹筋をするだけではなく、効率よく理想の体型を手に入れるために、一度ONE'Sの体験セッションを受けてみませんか？